Je vous donne quelques articles pour cuisiner comme il le faut, sans pour autant devoir se rattraper par des minutes supplémentaires de jogging.
Vous comprenez ce que je veux dire.
Nos impératifs physiologiques et morphologiques nous incitent de plus en plus à nous priver de petits plaisirs basiques : les excès (potentiels) de calories privent nos papilles gustatives de certaines sensations…
Ces petits trucs que je vous propose sont des alternatives à certains ingrédients jugés « trop gras » ou trop caloriques (alors que la plupart du temps, il n’en est rien), je vous en donne quelques-uns pour vous mettre sur la voie
-  Une alternative à la charcuterie : du bacon, préférez aussi le jambon blanc sans le gras.
-  Si vous avez envie d’une glace, je vous conseille la préparation suivante : mélanger du fromage blanc (à 0 % de matières grasses évidemment), du miel et une petite cuillère de confiture pour le parfum, puis mettre le tout au congélateur (vous verrez, c’est surprenant)
- Si vous avez envie d’une cuisine un peu copieuse, inspirez-vous de la cuisine chinoise (ingrédients…) : les plats chinois ont généralement très peu de matières grasses.
- Remplacez le sucre par du miel : ce dernier est moins calorique.
…
Il y en a des dizaines d’astuces dans ce genre… Le tout est de garder un esprit ouvert… Et de prendre plaisir à se faire plaisir !
J’aurais pu mettre cet article dans le forum, mais ici, je pense qu’il sera un peu plus en évidence !
Tiens, c’est l’heure, je vais aller déjeuner… Bon ap !
;)