Un très court billet....
Vous ne vous êtes pas demandé(e)s des fois comment certaines femmes à l’écran arrivent à toujours garder leur physique de bimbo ? Le même qu’elles avaient il y a 10 ans (ou plus ?).
Bon, certaines ont eu recours à la chirurgie esthétique dans le genre liposuccion et étirement de la peau, mais pas toutes…
J’ai recueilli un peu à gauche et à droite les astuces des stars… J’ai pris celles de 5 célébrités…
Pour faire court
CAMERON DIAZ : le surf
KATIE HOLMES : le running (elle a même couru un marathon)
MADONNA : muscu et yoga
JENNIFER ANISTON : jogging et yoga
CHERYL COLE : running
Ces stars-là, elles ont toutes une salle de gym high-tech chez elles… Et elles s’adonnent quotidiennement à ces activités afin de « rester belles ».
Et puis, elles ont intérêt : leur corps garanti un peu l’approvisionnement de leur compte en banque (n’y voyez aucun propos insultant)…
Juste pour vous dire que faire un régime, aussi draconien soit-il n’est pas suffisant : une activité déstressante (pour beaucoup, le yoga) et une autre pour se dépenser un peu et brûler quelques calories supplémentaires (jogging) avec une alimentation saine sont plus efficaces !
Une séance hebdomadaire de jogging et de yoga sera amplement suffisante… Pas la peine d’en faire trop, surtout pas… Il faut que ça se fasse avec beaucoup de plaisir. Le must, ce serait de la faire à 2 : et ça rapproche le couple, et ça entretient le corps… L’essentiel, c’est la DETENTE et le BIEN – ÊTRE.
Passez un bon week-end !